أنواع فاكهة تُساعدكم على خفض مستويات السكر بالدم
لضمان حماية الجسم من الإصابة بمرض السكري أو الإبقاء على مستويات السكر في الدم منضبطة، ينصح الخبراء دومًا باتباع حميات صحية متوازنة، مع إمكانية الاستعانة بمعظم أنواع الفاكهة لكونها مثالية في الحفاظ على مستويات السكر بالدم.
وأوضحوا أن السبب وراء ذلك هو أن العنب يحتوي على مركبات البوليفينول التي تتسم بآثارها الإيجابية على مستويات السكر في الدم، منوهين إلى أن هناك فاكهة أخرى يوصى بها للسكري منها التوت، البرتقال، التفاح، الموز، الكرز والغريب فروت.
في هذا الاطار، نقلت صحيفة "اكسبريس" عن باحثين قولهم إنهم اكتشفوا أن العنب على وجه الخصوص هو أبرز فاكهة تحد من خطر الإصابة بداء البول السكري من النوع الثاني، حيث أظهرت لهم نتائجهم أن هؤلاء الذين يكثرون من تناول العنب تنخفض لديهم احتمالات الإصابة بالمرض بنسبة 12%.
وأوضحوا أن السبب وراء ذلك هو أن العنب يحتوي على مركبات البوليفينول التي تتسم بآثارها الإيجابية على مستويات السكر في الدم، منوهين إلى أن هناك فاكهة أخرى يوصى بها للسكري منها التوت، البرتقال، التفاح، الموز، الكرز والغريب فروت.
